トップへ

301

細切り昆布とほうれん草

カロリー1人分40キロカロリー 塩分1.8グラム

細切り昆布とほうれん草
材料/4人分
  • ほうれん草　1/2束
  • ちくわ麩　8個
  • 手まり麩　8個
  • 細切り昆布　少々
  • だし汁　800cc
  • みそ　大さじ3・1/2
作り方
  • ほうれん草は下茹でして3センチの長さに切ります。
  • だし汁を温め、ほうれん草、細切り昆布、ちくわ麩、手まり麩を加えサッと火を通します。　
  • 火を弱めてみそを溶かし入れ、椀に盛り付けできあがり。
●使用みそ：白みそ