トップへ

213

ツナとセロリ

カロリー1人分46キロカロリー 塩分1.8グラム

ツナとセロリ
材料/4人分
  • ツナ缶　1缶（80g）
  • セロリ　1/4本
  • セロリの葉　少々
  • だし汁　800cc
  • みそ　大さじ3・1/2
作り方
  • ツナ缶は油分を切り、セロリは薄切りにし、葉の部分は食べやすい大きさに切ります。
  • だし汁を火にかけ、煮立ってきたらツナとセロリを入れ、セロリが軟らかくなったら、セロリの葉を加えサッと火を通します。
  • 火を弱めみそを溶き入れ、椀に盛りできあがり。
●使用みそ：白みそ