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ひきわり納豆とオクラ

栄養がギュッと詰まった
ねばねば食材でパワー全開。

カロリー1人分62キロカロリー 塩分1.6グラム

ひきわり納豆とオクラ
材料/4人分
  • ひきわり納豆　2パック（60g）
  • オクラ　6本
  • だし汁　800cc
  • みそ　大さじ3・1/2
作り方
  • ひきわり納豆は混ぜておきます。オクラはさっと下茹でして細かく刻んでおきます。
  • だし汁を火にかけ煮立ったら、火を弱めてみそを溶き入れます。
  • 納豆とオクラを入れ、椀に盛り付けできあがり。
●使用みそ：淡色みそ