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たらとほうれん草

カロリー1人分55キロカロリー 塩分1.7グラム

たらとほうれん草
材料/4人分
  • たら　120g
  • ほうれん草　1/2束
  • だし汁　800cc
  • みそ　大さじ3・1/2
作り方
  • たらは食べやすい大きさに切り、ほうれん草は下茹でして3センチの長さに切ります。
  • だし汁にたらを入れて煮立てます。
  • 火を弱めてみそを溶かし入れ、椀に盛り付けて、ほうれん草を添えたらできあがり。
●使用みそ：白みそ